ICH ARBEITE MIT MENSCHEN
IN BEWEGUNG

Für Bewegung und Veränderung braucht es Kraft, Energie und manchmal einen Kick.
Gemeinsam entwickeln wir einen Weg, den Sie mit Freude und Überzeugung gehen können.

Spreche ich Ihnen aus der Seele, wenn ich sage...

Mein Rücken schmerzt. Die Knie auch. Sollte ich vielleicht doch mal ins Fitness Center gehen?

Ich würde ja Sport machen, wenn mich jemand begleiten würde. Aber wen soll ich fragen?

Ich bin jetzt 40+ und spüre Veränderungen. Ich möchte etwas für mich, meine Gesundheit und meinen Körper tun. Aber wo soll ich anfangen oder meine Gewohnheiten ändern?

Die Qualität von Bewegung ist mir wichtig, wer sagt mir wie es geht?

Hallo, ich bin Kerstin

Ich bin Personal Trainerin und unterstütze Sie dabei, Ihre Ziele zu erreichen:

Mehr Kraft und Ausdauer im Alltag
Spürbar weniger Stress & besserer Schlaf
Mehr Freude an Bewegung
und ein Körper, in dem Sie sich rundum wohlfühlen.

Stellen Sie sich vor, ich wäre Ihre Begleiterin…

…das dürfen Sie von mir erwarten

Individuell gestaltete Trainings

Individuelles Training entsprechend Ihrem Leistungsstand und Ihrem Ziel
Variable Termingestaltung, ganz nach Ihren Bedürfnissen
Flexibilität in den Trainingsorten: Outdoor, Zuhause, im Studio – alles ist möglich
Spaß und Freude an der Bewegung

eine bestens ausgebildete Trainerin

Diplomsportwissenschaftlerin (Universität Tübingen)
Personal Trainerin seit 2002
Systemische Coachin bei Dr. Bock Coaching Akademie
Teilnahme am CAS ETH – Weiterbildung in Ernährung zur Krankheitsprävention
Mehr als 10.000 1:1 Trainingsstunden durchgeführt

Aufmerksamkeit und Entspannung

Sie stehen im Mittelpunkt und erhalten während des Trainings meine ganze Aufmerksamkeit.
Diskretion und respektvoller Umgang miteinander sind Ehrensache.
Für Abwechslung ist gesorgt: Ich arbeite mit Functional Training, TRX, Kettlebell, Therabändern, Kurzhanteln, Blackroll, instabilen Unterlagen uvm.

Das sagen meine Kundinnen und Kunden über die Zusammenarbeit mit mir

ICH ARBEITE MIT MENSCHEN IN BEWEGUNG

Für Bewegung und Veränderung braucht es Kraft, Energie und manchmal einen Kick. Gemeinsam entwickeln wir einen Weg, den Sie mit Freude und Überzeugung gehen können.